Volksgezondheid heeft een aantal aanbevelingen gegeven en die dragen een hele naam, het is het Plan Nacional de Acciones Preventivas contra los Efectos del Exceso de Temperaturas, m.a.w. het Nationaal Plan met Voorzorgsproblemen Tegen de Effecten van Te Hoge Temperaturen.
Het plan met de aanbevelingen blijft van kracht op het ganse grondgebied vanaf 1 juni tot 15 september.
Deze aanbevelingen zijn:
- Drink regelmatig water
- Maak geen van alcoholische dranken, dranken met cafeïne en dranken met teveel suiker
- Let op ouderen, baby’s en kinderen
- Verblijf bij voorkeur in frisse ruimtes
- Vermijdt te sporten tussen 12.00 en 17.00
- Draag lichte kleding die transpiratie toelaat
- Laat geen persoon achter in een voertuig
- Als je u slecht voelt, bel met uw dokter
- Bewaar uw medicijnen op een frisse plaats
- Neem lichte maaltijden